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知识贴:燕窝适合6种人群食用!

时间:2019-07-12 17:34:42

现在是夏季,天气也比较干燥。中医医理中,干燥容易导致缺水伤肺,这时具有润肺健腰的一种补品,就成为应季节的食疗食物,这就是燕窝。那么燕窝对身体有哪些滋补好处呢?适合哪些人食用?广西中药材批发厂家告诉你答案。
 
1、四个月以上婴幼儿
 
可以增强体质,促进营养吸收利用。因为燕窝含燕窝酸,可以提高机体免疫力和抗病能力,增强记忆力,促进脑部生长发育,所以适合婴幼儿。当然,第一次食用也要记住一些禁忌。
 
比如,先确认婴幼儿是否会过敏,主要是因为燕窝中含大量蛋白质。如果婴幼儿属于非蛋白质过敏体质,在第一次食用燕窝后间隔三天确认一下,才可以长期服用。
 
2、青少年
 
比如,正在中高考的人适量吃点燕窝,可以补充体力、缓解疲劳、增加记忆力,燕窝还能够调节青少年的内分泌功能。所以,适当吃点燕窝,是可以提高学习效率的。
 
3、中老年人
 
中老年人身体机能开始减退,吃点燕窝可以改善代谢水平。尤其是正值夏秋之交,容易受到一些病毒感染,出现发烧感冒等症。燕窝所含唾液酸有助提高抗病能力,抵御病毒改善体质。


4、孕妇
 
处于怀孕期女性食用燕窝,可以增强自己和宝宝的体质。因为燕窝中含有胶原蛋白可以增强皮肤弹性,并预防妊娠纹。唾液酸可以抵御外界病毒入侵,有助提高免疫力。
 
5、爱美者
 
希望保养的女性,通过燕窝可以促进肌肤活性,激发细胞生长。爱美者每日吃点燕窝,可以让肌肤光滑、红润,还可以预防皱纹过早出现。
 
6、产妇
 
产妇产后恢复元气,可以适当吃点燕窝。因为燕窝有助于修复产后受损细胞,帮助元气快速恢复。番茄医生提醒,对剖腹产产妇通过食疗燕窝,补充了钙、磷、钾、铁、钠、蛋白质等元素,都有助于元气恢复。
 
当然,燕窝食疗也有讲究。儿童一次1-3克、成人一次3-5克左右,保持定量定时即可。挑选燕窝也有一些细节,如果选择的是干燕窝最好是早晚食用一次,经济不允许可以每日一次,但不要超过一天不食用燕窝。维持3个月连续食用,食疗效果会显现出来。

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